Virginie Gatelier enseignante de QI GONG. Championne de France..

LE QI GONG POUR LES RETRAITES D’EAUBONNE

L’année 2017 a vu la naissance à Eaubonne d’une nouvelle association sportive pour les retraités : la RETRAITE SPORTIVE. La Fédération comporte 460 clubs et 85 000 adhérents en France, 60 activités sportives reconnues et 6 000 bénévoles. Pourquoi créer cette nouvelle association alors que le tissu associatif est déjà bien fourni ? Pour permettre aux retraités de faire plusieurs sports avec un budget réduit ! C’est grâce au CSME (Centre Sportif Municipal d’Eaubonne) qui, lui, est centré plutôt sur les actifs et la compétition et qui nous a accueilli et à la Mairie d’Eaubonne qui a soutenu le projet que nous avons eu accès aux créneaux loisirs des différents sports. Nous avons pu obtenir de larges périodes peu utilisées dans différents gymnases. Le coût  annuel de la licence multi-sports est très raisonnable (45 euros) ainsi que les suppléments éventuels sur certains sports dont les enseignants sont payants.

Sont aujourd’hui ouverts : le QI GONG, le tennis, le tennis de table, la pétanque, la marche nordique, la danse de salon et la randonnée. D’ici 2 ans, nous aurons une quinzaine de sports accessibles. Les retraités d’Eaubonne peuvent ainsi avec un budget limité pratiquer par exemple deux ou trois sports différents par semaine. Ils sont encadrés par des entraîneurs et des animateurs formés par la Fédération (sécurité, gestion de groupe, technique). L’objectif est de maintenir une bonne santé et un bon moral par la convivialité (les repas organisés en font partie). Pour ceux qui étaient habitués à la compétition, nous organisons pour certains sports comme le tennis de table des rencontres avec des villes amies.

Pourquoi faire du QI GONG ?

Accessible à tous, le QI GONG permet, petit à petit, de prendre conscience de chaque partie de son corps. Les enchaînements de mouvements vont développer la coordination, la souplesse et le tonus musculaire.

Vertus reconnues :

• -Réduire le risque de chute
• -Améliorer l’équilibre (surtout conseillé pour les personnes âgées)
• -Aider au contrôle de l’hypertension
• -Réduire les risques de maladies cardiovasculaires.

Cours le mercredi de 16h30 à 17h30 dans la petite salle du Bois Jacques

Pour tout renseignement ou pour s’inscrire :

Animatrice: Virginie Gattelier
Tel: 06 64 66 25 15