Le tennis de table est un excellent entraînement cardiovasculaire qui offre des vertus cardiotoniques. Le ping pong a l’avantage de faire travailler l’ensemble du corps. Les bras, les jambes, le dos ou encore les abdominaux, il apporte harmonie et tonicité. Le tennis de table développe la
souplesse en assurant le renforcement musculaire des jambes grâce aux nombreuses flexions et étirements. C’est un sport complet connu pour ses nombreux bienfaits sur la santé. Concentration, vivacité, précision ou encore renforcement musculaire, il apporte un équilibre physique et mental à la portée de tous.