Qi gong

Le qi gong permet de renforcer le corps, de le rendre plus souple et d’optimiser toutes les fonctions de l’organisme. Il aide donc chacun à entretenir sa santé et sa vitalité par une pratique corporelle et respiratoire. Il incite à trouver la détente et le calme intérieur nécessaires à un bon équilibre psychique. Les exercices de qi gong utilisent des mouvements, des postures corporelles, des exercices de respiration et mobilisation des souffles, ainsi que la concentration de l’esprit. Le but général est de faire circuler l’énergie dans le corps et de la renforcer.
La persévérance et la concentration contribuent à développer progressivement l’équilibre de l’individu.
l’activité est suspendue : la section est en quête d’un animateur.
Niveaux : néophyte, à confirmé
Coût : activité soumise à un supplément, en plus de la licence/assurance/adhésion à la Retraite sportive
Mercredi des périodes scolaires de 17h à 18h
Animatrice :
Petite salle du Complexe sportif du Bois Jacques
Angle de la rue Waldeck-Rousseau et de la rue du Bois Jacques
Responsable de la section
Gilbert Alloul, 06 11 18 66 06