Informations Taï-chi et Qi Gong

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Qi gong

Le qi gong permet de renforcer le corps, de le rendre plus souple et d’optimiser toutes les fonctions de l’organisme. Il aide donc chacun à entretenir sa santé et sa vitalité par une pratique corporelle et respiratoire. Il incite à trouver la détente et le calme intérieur nécessaires à un bon équilibre psychique. Les exercices de qi gong utilisent des mouvements, des postures corporelles, des exercices de respiration et mobilisation des souffles, ainsi que la concentration de l’esprit. Le but général est de faire circuler l’énergie dans le corps et de la renforcer.

La persévérance et la concentration contribuent à développer progressivement l’équilibre de l’individu.

 

Niveaux : néophyte, à confirmé

 Coût : activité gratuite + licence/assurance/adhésion à la Retraite sportive

 Mercredi de 16h à 17h

Gymnase du Bois Jacques
Rue du Bois Jacques, Eaubonne

 Responsable de la section
Vanna Lor   06 51 51 14 86

Complexe sportif du Bois Jacques

Adresse: Rue du Bois Jacques, 95600 Eaubonne