La sophrologie donne une meilleure connaissance de soi et permet de se renforcer et d’améliorer son quotidien en portant un nouveau regard sur son présent et son avenir.
La sophrologie présente une solution intéressante pour accompagner les douleurs physiques et les soulager. Par la voie de la prise de conscience du corps et de l’écoute des émotions combinées à des exercices musculaires, de respiration et de visualisation positive, la sophrologie est souvent utilisée pour ses effets bénéfiques sur la douleur.

Niveaux : néophyte et débutant

Mardi de 16h30 à 17h30

Coût : activité gratuite comprise dans la licence/assurance/adhésion à la Retraite sportive (49 €)

Lieu : petite salle du Complexe sportif du Bois Jacques

 Contact: Claire Delbut, 06 08 16 83 93